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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長者運動勿吃大鍋菜 處方宜個人化
:
老年人一般運動算是吃「大鍋菜」，讓長者主動維持運動習慣不容易，選擇性也有限，老人家有時也因骨骼肌肉的退化，容易造成運動傷害，反而再也不願運動。
臺北市認知功能促進協會理事長甄瑞興醫師提醒，若未考量每位長者本身如糖尿病、高血壓、心肺疾病等，或者肢體退化性關節炎影響活動靈活度，若是因此摔跤導致骨折、心臟病或氣喘等後果，可能適得其反。
多數老年人認為只要到公園打打太極拳或散步，就有算運動，但在增進認知功能運動生理學概念來說是不夠的。協會設計出適合每位長者的「運動處方」，將運動視為開立藥物方式，根據長者的個人需求、興趣、技能與能力來設計不同的運動生理學課程，以達到改善認知功能的目的。
運動生理學訓練方式，根據個人興趣習慣設計，持之以恆最為重要；建議每天活動30分鐘，每周進行3至5天；體能不足者，可1天多次執行，但每次至少持續10分鐘。根據個人興趣、需求、技能與能力等各方面評估，設計個人化的運動方式，配合個人生活條件才能達成最終持之以恆的動力。.患有認知功能障礙者，除了到機構進行訓練之外，還可以在專業人員指導後在家中進行常規訓練課程。
老年認知功能障礙可能因為基因遺傳、老化、生理退化、性別因素(女性較容易出現)、缺乏早期教育、高血壓、糖尿病、高血脂等因素而引起，目前全世界沒有藥物可以根治。甄瑞興醫師表示，現在醫療上，是給予患者補充神經傳導物質乙醯膽鹼等藥物，希望增進其日常生活功能。唯獨可改變生活方式，例如定期運動、腦部訓練、參與社交活動及良好飲食習慣等，來逆轉發生認知功能障礙的可能性。尤其是研究也指出，持續性的有氧運動，腦部海馬迴體積會增厚，有效地延緩認知功能障礙問題產生，這真的是認知功能障礙最好的非藥物治療處方。
2011年美國研究發表中，確認透過運動對於認知神經功能有保護的作用，在中年開始運動訓練後，到了老年期便可有效降低認知功能障礙的出現，甚至可增厚腦部顳頁海馬迴，改善記憶力，減少腦血管病變及中風可能性，所以現階段體能的運動訓練己變成延緩失智的最好藥方。
據2011年美國梅約醫學中心研究顯示，每天運動及動腦長者相較於對照組長者，不但沒有海馬迴體萎縮，甚至增生增厚，改善及延緩退化程度。
人在持續1年有氧運動後，海馬迴體明顯增大、空間記憶力增加，可透過不同生物機轉促進腦部神經的可塑性，改善腦部學習成果，並且減少腦部年齡灰質體積衰減，並降低腦部β澱粉樣蛋白，而β澱粉樣蛋白目前被認為是造成阿茲海默症的主要原因。
美國聯準會（Fed）公布9月會議紀錄，在擔憂通貨膨脹遲緩之下，提高升息的不確定性，美元觸2周新低，新台幣兌美元 12 日早盤續升，並升破 30.2 元，一度來到 30.192 元、升值 2.7 分，目前拉回 30.205 元震盪。
美國聯準會9月會議記錄顯示，經濟強勁可承受 12 月再度升息，市場解讀為略偏鴿派，美股3大指數同創新高，其中道瓊工業指數上漲 42.21 點，收在 22872.89 點。台股 12 日開盤上漲 27.2 點，加權股價指數以 10668.39 點開出，目前上漲 50 餘點。
國際匯市部分，韓元升值一度來到 1129.76 韓元兌1美元，目前在 1133.8 韓元兌1美元，日圓一度來到在 112.29 日圓兌1美元，目前在 112.41 日圓兌1美元，而人民幣兌美元中間價來到 6.5808 元，較前一交易日升值 33 基點。
至於新台幣，匯銀人士指出，在台股走揚及美元走弱下，新台幣兌美元 12 日早盤也持續走揚，以 30.205 元、升值 2.7 分開出，隨後升破 30.2 元，觸及 30.192 元、升值4分，目前拉回在 30.205 元震盪。
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